目前，全国各地都在全力推进疫情防控工作，疫情防控出现利好局面。从2月9日到2月11日，全国新增确诊病例和湖北新增确诊病例实现两连降；从2月5日到2月11日，湖北除武汉外新增确诊病例实现六连降；从2月3日到2月11日，湖北以外省份新增确诊病例实现八连降，情况基本趋于稳定。随着全国疫情防控工作的推进，抗疫前线的资源短缺问题得到一定的缓解。继“火神山”、“雷神山”、“方舱”等的建设完毕并投入使用，湖北黄冈也已计划建设“小汤山”。

种种利好消息的出现，离不开抗疫前线医护人员的坚守，离不开公安干警的辛苦，离不开媒体记者的冒险，更离不开全国上下齐心协力、众志成城。

疫情终会结束，但生活要继续，社会运转也要维持。近日，国家将逐步有序推动企业复工复产，多地实行错峰复工，这意味着将出现大量人员的流动和大量人群的聚集。

返程高峰期即将来临，居家隔离者继续在家进行新冠病毒预防是一种坚守，而返岗复工者参与维护社会的正常运转也是一种坚守。不论我们以何种方式参与这场疫情的抗击，保护好自己，就是在为抗疫前线缓解压力，也就是在为社会作贡献。

传染病流行季节应尽量避免各类聚会，在这个特殊时期，我们对疫情防控的坚持很重要。平时应尽量避免到人多拥挤和空间密闭的场所，如必须去应佩戴口罩。避免接触野生动物和家禽家畜；坚持安全的饮食习惯，食用肉类和蛋类要煮熟、煮透；密切关注发热、咳嗽等症状，出现此类症状一定要及时就近就医。

在家隔离时，要增强个人卫生健康意识。平时注意适量运动、保障睡眠，不熬夜可提高自身免疫力。保持良好的个人卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时用纸巾掩住口鼻，经常彻底洗手，不用脏手触摸眼睛、鼻或口。居室多通风换气并保持整洁卫生，尽可能避免与有呼吸道疾病症状（如发热、咳嗽或打喷嚏等）的人密切接触。

返岗或出门上班时，尽量不要乘坐公共交通工具，如必须乘坐公共交通工具，全程佩戴口罩。搭乘电梯时，要记得戴口罩，触碰电梯按钮后要洗手，楼层不高建议改走楼梯。随身携带免洗洗手液、消毒纸巾等，做好手卫生，并擦拭扶手等可能触碰的地方。尽量不在公共交通工具中进食；不随地吐痰，咳嗽打喷嚏时屈肘遮住口鼻。餐厅就餐时，坐下吃饭前一刻再摘口罩，避免扎堆就餐，避免就餐说话。到单位后、外出回来、吃东西前、到过电梯间、餐厅或触摸口、鼻、眼前应洗手。办公场所应保持空气流通，加强通风换气，与同事保持适度距离。保持环境卫生清洁，及时清理垃圾，公用物品及公共接触物品和部位要定期清洗和消毒。

面对疫情，科学的防护不仅是避免病毒感染，还要正视自己的负面情绪，及时进行心理疏导。平时接受信息要适度，不要让过多的负面信息影响到自己的心理状态。空闲时间应做一些喜欢的娱乐项目，不要在空闲中陷入长久的焦虑。选择适合自己的运动，进行适度锻炼。在转移注意力的同时，让自己的身心得到放松。我们要相信抗疫前线人员，也要相信我们自己，这场疫情的阴霾终会散去，我们的春天一定会到来！

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临近返程高峰期，给自己和家人都备上一份吧！如果大家有朋友在前线工作，还可以把这20万的抗疫保障金分享给他们哦！

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